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旅游不错！
任何旅行过的人都无法相信旅行对身体和精神都很好；世界各地的许多文章、报告和研究报告并证明旅行是现存最好的疗法之一，将一些研究、客户报告和我们自己的经验汇总在一起，我们决定与您分享几点，一些健康旅行的好处。
想活得更久更快乐吗？旅行！
在旅途中可以感受到不同的情绪，但最常见的是幸福感。荷兰布雷达大学进行的一项研究发现，在 1500 人中，有 974 人在计划旅行时表现出更多的快乐。这是因为，从做出决定和计划退出的那一刻起，免疫系统就准备好释放内啡肽，内啡肽负责维持愉悦和幸福的状态。在旅途中，人们通常会通过独自一人或与家人或朋友一起积累的经验和留下的时刻来增强免疫系统。因此，消除悲伤或无聊的有效方法就是您梦寐以求的旅行。旅行的另一个健康益处是创造美好的回忆。拥有良好的记忆力对于在不旅行时保持快乐至关重要，从而避免抑郁症等问题，据世界卫生组织称，抑郁症如今影响了近 6% 的巴西人口。
敞开心扉
许多人很难理解其他国家或地方的做法或意识形态。毫无疑问，生活在同一种文化中，有时会使一个人的思想更加封闭。旅行可以帮助理解所有这些我们有时认为“奇怪”的“谜”。因此，让自己沉浸在不同的文化中并了解它，抛开偏见，会让你成为一个思想更开放的人，一个愿意包容和理解生活中其他观点的人。
提高你的认知能力
如果你想提高你的学习能力，旅行是一个很好的选择。旅行的人通常会积累丰富的经验并拓宽他们对一般文化的了解。您可能听说过（并且您肯定同意这一点）旅行比购买实物更好。由于在旅行中获得的经验，可以优化您的认知过程，并通过课堂以外的课程丰富自己。
据该刊物称，旅行者发现学习其他语言更容易，更能丰富自己的认知。
提高你的创造力
你有没有想过为什么创意和不同的想法不来找你？答案可能很简单：您可能会困在日常生活中。
根据专家安德烈斯·拉米雷斯 (Andrés Ramírez) 的说法，当两个互不相识的神经元交叉路径并创造新的联系时，创造力就会出现。这就是为什么旅行可以成为提高您的创造力的有效疗法。旅行时，人们乐于发现和体验新事物。毫无疑问，打破日常生活可能是让创意浮现的最佳解决方案。
提高你的社交技巧
如果您是那些害怕第一次接近某人并且在公开场合讲话时脸红的人之一，那么旅行是一个很好的锻炼来面对这些恐惧。在旅途中遇到陌生人时保持必要的预防措施，结交新朋友，分享您的经历并了解他人的故事可以激发您的心理社会技能。独自一人或结伴而行，旅行中需要与不认识的人交流。
改善心脏健康
根据该出版物，根据世界卫生组织 (WHO) 的数据，久坐不动的生活方式是心血管疾病死亡的第四大危险因素。许多人在日常生活中倾向于久坐不动或不太活跃，但是那些经常旅行的人往往不太可能患心脏病，因为在旅行期间他们往往会锻炼更多，甚至在没有意识到的情况下，他们的血液都在不断的运动。步行到博物馆、街道、整个城市或公园和保护区等自然空间以及游泳都是可以提高心率的活动。
需要强调的是，如果你已经有心脏问题，你应该先找医生检查一下你在旅途中应该注意的事项。此外，如果您有健康计划，请检查保险范围是否延伸至您的旅行目的地，以便您在遇到任何不可预见的情况时可以咨询专业人士。如果没有，“旅行保险”会有很大帮助。
减轻压力
据该刊物称，美国威斯康星州的马什菲尔德诊所对女性进行了一项研究，结果发现，每两年旅行一次的女性比每年去度假的女性更容易患上抑郁症和压力。每年至少两次。生活中的巨大压力会导致身体释放一种叫做皮质醇的激素，这种激素过量会产生压力和相关疾病。
在旅途中，人们往往会忘记他们的问题，至少几天之内。
提高创新能力
在旅途中，人们会意识到他们看到、吃到、闻到和感觉到的一切新事物，从而增强他们的惊奇感和好奇心。
改进你的递归
您是否遇到过似乎没有工具可以解决的问题？很多时候我们的头脑不知道如何行动，但在旅行时，人们会以“MacGyver”的头脑去发明它是什么来解决问题并继续旅行。发生这种情况是因为人们不自觉地内化了一种叫做“旅行者的态度”的东西，即适应他们正在经历的瞬间变化的能力，以实现既定目标，这对大多数人来说就是享受。
提高适应变化的能力
要解决的最棘手的社会心理技能之一是适应变化。对很多人来说，走出“舒适区”很难。在旅途中，人们常常不知不觉地适应了其中的许多，但仍然欣赏它们。例如，气候、食物、衣服、语言甚至情绪的变化。因此，那些喜欢旅行并喜欢探索新文化和生活方式的人可能会发现，与那些不喜欢旅行的人相比，他们更容易接受生活中的任何变化。
意译改编《旅行有益健康，知道10大好处》
投资一次旅行！
然后，您是否看到如果不时休假，一切都会变得更好？旅行真的很好。你的身体、思想和心灵都会感谢你！
当您准备休假时，您需要一个休息和补充能量的地方。无论目的地是什么，我们在世界的每一个角落都拥有一切，将您的旅行变成一次轰动的体验，一个真正的梦想成真。寻找我们并过来看看，我们在等你。
想活得更久更快乐吗？旅行！
在旅途中可以感受到不同的情绪，但最常见的是幸福感。荷兰布雷达大学进行的一项研究发现，在 1500 人中，有 974 人在计划旅行时表现出更多的快乐。这是因为，从做出决定和计划退出的那一刻起，免疫系统就准备好释放内啡肽，内啡肽负责维持愉悦和幸福的状态。在旅途中，人们通常会通过独自一人或与家人或朋友一起积累的经验和留下的时刻来增强免疫系统。因此，消除悲伤或无聊的有效方法就是您梦寐以求的旅行。旅行的另一个健康益处是创造美好的回忆。拥有良好的记忆力对于在不旅行时保持快乐至关重要，从而避免抑郁症等问题，据世界卫生组织称，抑郁症如今影响了近 6% 的巴西人口。
敞开心扉
许多人很难理解其他国家或地方的做法或意识形态。毫无疑问，生活在同一种文化中，有时会使一个人的思想更加封闭。旅行可以帮助理解所有这些我们有时认为“奇怪”的“谜”。因此，让自己沉浸在不同的文化中并了解它，抛开偏见，会让你成为一个思想更开放的人，一个愿意包容和理解生活中其他观点的人。
提高你的认知能力
如果你想提高你的学习能力，旅行是一个很好的选择。旅行的人通常会积累丰富的经验并拓宽他们对一般文化的了解。您可能听说过（并且您肯定同意这一点）旅行比购买实物更好。由于在旅行中获得的经验，可以优化您的认知过程，并通过课堂以外的课程丰富自己。
据该刊物称，旅行者发现学习其他语言更容易，更能丰富自己的认知。
提高你的创造力
你有没有想过为什么创意和不同的想法不来找你？答案可能很简单：您可能会困在日常生活中。
根据专家安德烈斯·拉米雷斯 (Andrés Ramírez) 的说法，当两个互不相识的神经元交叉路径并创造新的联系时，创造力就会出现。这就是为什么旅行可以成为提高您的创造力的有效疗法。旅行时，人们乐于发现和体验新事物。毫无疑问，打破日常生活可能是让创意浮现的最佳解决方案。
提高你的社交技巧
如果您是那些害怕第一次接近某人并且在公开场合讲话时脸红的人之一，那么旅行是一个很好的锻炼来面对这些恐惧。在旅途中遇到陌生人时保持必要的预防措施，结交新朋友，分享您的经历并了解他人的故事可以激发您的心理社会技能。独自一人或结伴而行，旅行中需要与不认识的人交流。
改善心脏健康
根据该出版物，根据世界卫生组织 (WHO) 的数据，久坐不动的生活方式是心血管疾病死亡的第四大危险因素。许多人在日常生活中倾向于久坐不动或不太活跃，但是那些经常旅行的人往往不太可能患心脏病，因为在旅行期间他们往往会锻炼更多，甚至在没有意识到的情况下，他们的血液都在不断的运动。步行到博物馆、街道、整个城市或公园和保护区等自然空间以及游泳都是可以提高心率的活动。
需要强调的是，如果你已经有心脏问题，你应该先找医生检查一下你在旅途中应该注意的事项。此外，如果您有健康计划，请检查保险范围是否延伸至您的旅行目的地，以便您在遇到任何不可预见的情况时可以咨询专业人士。如果没有，“旅行保险”会有很大帮助。
减轻压力
据该刊物称，美国威斯康星州的马什菲尔德诊所对女性进行了一项研究，结果发现，每两年旅行一次的女性比每年去度假的女性更容易患上抑郁症和压力。每年至少两次。生活中的巨大压力会导致身体释放一种叫做皮质醇的激素，这种激素过量会产生压力和相关疾病。
在旅途中，人们往往会忘记他们的问题，至少几天之内。
提高创新能力
在旅途中，人们会意识到他们看到、吃到、闻到和感觉到的一切新事物，从而增强他们的惊奇感和好奇心。
改进你的递归
您是否遇到过似乎没有工具可以解决的问题？很多时候我们的头脑不知道如何行动，但在旅行时，人们会以“MacGyver”的头脑去发明它是什么来解决问题并继续旅行。发生这种情况是因为人们不自觉地内化了一种叫做“旅行者的态度”的东西，即适应他们正在经历的瞬间变化的能力，以实现既定目标，这对大多数人来说就是享受。
提高适应变化的能力
要解决的最棘手的社会心理技能之一是适应变化。对很多人来说，走出“舒适区”很难。在旅途中，人们常常不知不觉地适应了其中的许多，但仍然欣赏它们。例如，气候、食物、衣服、语言甚至情绪的变化。因此，那些喜欢旅行并喜欢探索新文化和生活方式的人可能会发现，与那些不喜欢旅行的人相比，他们更容易接受生活中的任何变化。
意译改编《旅行有益健康，知道10大好处》
投资一次旅行！
然后，您是否看到如果不时休假，一切都会变得更好？旅行真的很好。你的身体、思想和心灵都会感谢你！
当您准备休假时，您需要一个休息和补充能量的地方。无论目的地是什么，我们在世界的每一个角落都拥有一切，将您的旅行变成一次轰动的体验，一个真正的梦想成真。寻找我们并过来看看，我们在等你。
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